Coruña – Punta Das Olas  – Malpica  – O Porto de Corme  – Ponteceso  – A Carballa  – A Laxe

• Distancia:  86 km
• Altura máxima: 213 m. Monte da Capela. Aviño
  
• Altura mínima: - 1 m. Playa de Laxe
  
• Ascensión acumulada: 1.298  m
  
• Descenso acumulado: 1.557 m
  
• Desnivel mínimo: - 13 %
• Ascensión máxima: + 16 %

   Toca diana pronto, pues tenemos que bajar y montar las bicis.

   Desayunamos en el bar frente al hostal. Generosas tostadas con pan gallego. Recargamos agua. Ya estamos todos juntos. Julk inicia la etapa junto al grupo.

   Hace de guía Jule que conoce muy bien la ciudad y nos va explicando, cual guia turístico las singularidades del recorrido.  Dejamos a nuestra izquierda Praia Orzan y Matadeiro y el Acuarium. 

   Dejamos a Julk de turismo y retomamos el camino para seguir el track. 

   Recorremos entre charlas toda la Ensenada de Orzán. Bordeamos costeando el Monte de San Pedro

   Día gris y ventoso pero que nos deja rodar sin lluvia. Seguimos costeando por una magnífica pista junto al mar. A nuestra izquierda Monte Gortigueiro.  Hay mar de fondo y paramos varias ocasiones a contemplar el espectáculo natural de los rompientes

   Dejamos la refinería y la planta de residuos a nuestra izquierda y seguimos costeando.

   Se suceden Punta Auga Doce y Os Coiños llegando a O Portiño

   Sin abandonar la línea de costa se van sucediendo las playas de Ripobledo, Salsa, Ucha, Vaca, Valcovo… hasta llegar ala Playa de Barrañam. Giramos a interior para salvar Monte do Mucho, llegando A Pedreira y la Playa de Arnela.

   No abandonamos la línea de costa hasta llegar a la Playa de Baldaio. Giramos a interior llegando a Cambre y cambiamos rumbo a costa para llegar a Malpica de Bergantiños. Aquí nos espera Julk, el Sr. encargado de la logística. Nos tiene preparada mesa y mantel en el Rte Casa Antonio.

   Evitamos subir al Cabo San Adrián decidimos girar a interior llegando a Ponteceso. Bordeamos todo el Estuario de Anllons, Bordeamos Os Picotos por interior y nos asomamos A Corveira para contemplar la Ensenada de Laxe.

   Paramos a la entrada en la gasolinera para lavar y desengrasar las bicis.

   En la entrada a Laxe nos sorprende Julk en la furgoneta de Manuel, Propietario del Hostal Bahía, que sale a recibirnos a la entrada del pueble. La imagen de Julk apoyado con el brazo en la ventana nos provoca risas. Como si le conociera de toda la vida.

   Semanas antes hablaría con Manuel para confirmar que estuviera abierto el hostal para esas fechas de octubre y reservar habitaciones. Persona super amable y gran conocedor de la zona. ya por teléfono confirmaría en mis tracks gran parte de las maravillas que me explica Manuel.   

   Comparto habitación con Alberto y Perico. Me dejan la cama grande. Como Jule dice que Julk no ronca, sigue compartiendo habitación. Jule tiene ganado el cielo, al igual que Toñi, la mujer de Julk. No ronca...... ruge.... jeje

   Hacemos colada y Manolo nos sugiere que la dejemos colgada en la sala de calderas.

   Una ducha y no nos sobra el tiempo....... Nos vamos a cenar.

   Por su atención no buscamos y vamos a cenar al Rte Bahía, propiedad de Manolo.

   Paseo de vuelta al hostal. Llamada a la familia y a descansar.